Shape Created with Sketch. Shape Created with Sketch. Shape Created with Sketch. Теплица + Group Copy odnoklassniki Created with Sketch. path9 Created with Sketch. Shape Created with Sketch. g15 Created with Sketch. vkontakte Created with Sketch. whatsup Created with Sketch. 1449088535_18-youtube Created with Sketch. Group Created with Sketch.

Войцеховский Михаил –начинающий фридайвер. Вице-президент и со-основатель социального движения «Белая трость». Первый незрячий фридайвер, принявший участие в чемпионате по фридайвингу. Михаил Войцеховский до поры до времени не был знаком с…

Войцеховский Михаил –начинающий фридайвер. Вице-президент и со-основатель социального движения «Белая трость». Первый незрячий фридайвер, принявший участие в чемпионате по фридайвингу.

16641073_1325647147500350_3045548755719608327_n

Михаил Войцеховский до поры до времени не был знаком с фридайвингом. И ничто, как говорится, не предвещало. Дело в том, что Михаил человек незрячий, а потому любоваться экзотическими рыбками и красотой рифов, увы, не может. Однако в один прекрасный день всё изменилось. Нет, Михаил не стал видеть, но он стал нырять! А чуть меньше, чем через год после начала занятий, Михаил Войцеховский стал первый в России (хотя о подобных случаях в других станах нам тоже неизвестно) незрячим фридайвером, принявшим участие в чемпионате по фридайвингу. Мы побеседовали с Михаилом о том, как всё начиналось, с какими сложностями приходится сталкиваться незрячему фридайверу и как получается их преодолевать.

— Михаил, расскажите немного о себе — где живёте, кем работаете, чем занимаетесь по жизни. Знаю, что вы вице-президент организации «Белая трость» — какова ваша миссия в рамках этой организации?

— Живу я в г. Ревда (50 км от Екатеринбурга) Работаю в Екатеринбурге. Массажист. Проработал 15 лет в центре профпаталогии. И вот уже два года на вольных хлебах. Лет 8–10 назад был у меня очередной кризис жанра – что делать дальше? На тот момент в профессиональном плане мне казалось, что я на вершине возможностей. Начал делиться опытом со своими «слепыми братьями» — как хожу, как готовлю, как работаю что да как… Очень быстро понял, что если я лично буду заниматься с каждым в этом нуждающемся, то надолго меня не хватит. Нужна какая-то самоподдерживающаяся система по сбору и передаче опыта. Тут мне попался Олег (Олег Колпащиков — президент, со-основатель социального движения «Белая трость», руководитель гуманитарной миссии «Паруса духа»), которому не терпелось что-нибудь поактивничать. У меня в силу моей загруженности это случается нечасто. В результате наших совместных усилий получилась «Белая трость». Я практически не занимаюсь оперативным руководством, но внимательно слежу за сохранением ценностей организации, идеологией и прочим. Обязательно присутствую на планировании и подведении итогов. Занимаюсь эмоциональным климатом, когда это необходимо. Людей ищу и прочее.

— Почему фридайвинг? Это был эксперимент и желание попробовать что-то новенькое или осознанный выбор именно ныряния с задержкой дыхания?

— Тут я хочу разместить отсылку на свои отчасти дневниковые записи, сделанные утром следующего дня после моего первого знакомства с фридайвингом. Я их тогда написал, но не публиковал нигде – постеснялся. Да и до ума не довёл, как мне казалось. Тут перечитал – а в самом деле – недурственно вышло. Может, кому-то это будет интересно.

16807534_1325672017497863_146403713579078296_n

Канцелярский стиль классического отчёта требует соответствующих оборотов, в духе, «23–24 апреля 2016 года на базе «Дворца молодёжи» совместно с Константином Борисовым и Николаем Канивцом при поддержке Зои Головни, Екатерины Гравшиной и других участников события состоялось мероприятие, анонсированное…» и так далее и тому подобное. Но писать в подобном стиле практически невозможно, пока не улеглись эмоции, вызванные этим событием. Так что, да простит меня сила, следящая за порядком при письме, буду писать о том, как было, как могу.

Идея провести сие мероприятие появилась у Коли с Олегом при какой-то почти случайной встрече. Нам важно повышать безопасность путешествий в рамках «Парусов духа» за счёт расширения навыков, Коле был интересен преподавательский опыт работы с такими студентами, как незрячие люди. Как будет воплощена идея, было совершенно непонятно, но желание и необходимость были очевидны. Надо реализовывать. На этом этапе Николай со своей командой проявили себя просто фантастически – решили делать, как бы ни сложилось. Николай точно знал, что им нужно для успешного обучения: перечень оборудования, требования к площадке, компетенции и качества преподавателей и т. д. (временами казалось, что эти требования какие-то неочевидные, вроде гидрокостюма в бассейн с 27-градусной водой, но, как показала практика, всё, что было обозначено как важное, таковым и являлось).

Удивительная вещь, когда все участники демонстрируют такой уровень заинтересованности, все барьеры и препятствия, кажущиеся, порой, непреодолимыми, преодолеваются, проблемы решаются, партнёры находятся… И вот, всё решено, оборудование найдено, площадка определена и согласована, люди собраны, поехали (точнее, поплыли)!

Как это бывает, обычный рабочий день… Друзья позвали… нет, не пиво попить, и даже не в баню… А позаниматься фридайвингом. В субботу к 14:00. Что для меня такое было фридайвинг? Страшные люди в масках и ластах с трубками ползают в воде, наверно, рыб разглядывают. Очень увлечённые и какие-то странные (впрочем, для увлечённых чем-либо людей это обычное состояние).

А мне-то что там (под водой) делать? Я же ничего не вижу. Странно всё это как-то… Короче, нужно попробовать и тогда уже решать… Надо — не надо.

Как-то всё так сложилось, что и время нашлось, и было, можно так сказать, по пути. Опоздал на часик к началу, думал, ничего страшного, воду из бассейна не выльют, успею. Бегу такой, представляю, как забегу, натяну ласты (что там ещё?) и давай сигать в глубину.

Вхожу в «Дворец молодёжи»… Ага, ещё вводная лекция идёт. Думаю, слава богу, ещё не уплыли. Сижу, тихонечко, слушаю… На сцене вещает человек, причём не про то, как нырять, а о физиологии дыхания. И так обстоятельно, о парциальном давлении, больших и малых кругах кровообращения и прочем. Думаю, ну ладно, люди старались, писали, думали, послушаем. Тут, значит, дошли до контракций и других рефлексах. Ну, это надолго может затянуться, когда же нырять будем? Думаю, зачем это мне, который ныряет 2 раза в год, и то не знает зачем?

В этот момент по моей самоуверенности нанесли страшный удар. Совершенно невозмутимым голосом сообщили, что мировой рекорд задержки дыхания под водой… 11 минут и 48 секунд! Дело в том, что около полугода назад было сообщение, что кто-то там на 12 минут задержал дыхание, и я очень убеждённо, без всяких колебаний сообщил, что это невозможно, видимо, журналисты что-то, как обычно, попутали, а, возможно, просто сочинили. А тут, бац, мне вживую попадаются люди, которые это умеют. Да ещё и говорят, что меня могут научить нырять как-то по-другому. Причём никаких обещаний не дают, «а вот, по-другому, и вы сами удивитесь, и прочее». На этом месте у меня интерес переходит в азарт, и я начинаю искать руками, где же ласты с маской.

На лекции объявляется перерыв. Очень хочется в воду. На дно, в глубину. Перерыв целый час. Ужас какой! Ждать столько времени. Приходят ребята с перерыва и предлагают заняться, как вы думаете чем? Ага, дыхательной гимнастикой. А руки-то уже в плавники превратились, нужно бежать и прыгать в воду! Нет, сидим, дышим… Я много слышал о важности правильного дыхания, причём со всяких сторон — и от йогов, и от фтизиатров. Ну ладно, надо дык надо, ритуал есть ритуал. Сидим, значит, дышим. Сначала животом, потом грудной клеткой, потом всем вместе, и так далее. Слава богу, то ли я в транс какой-то попал, то ли что, но в определённый момент нервическое ожидание сменилось каким-то умиротворением. И тут дыхательная зарядка закончилась, и все отправились переодеваться и в воду. Ура! Нырять! Нам сказали, что будет какая-то «статика». Непонятно, что такое. Но точно в воде…

Оказывается, нужно ещё и гидрокостюм в бассейн с 27-градусной водой… Совершенно непонятно зачем, но в этот день уже столько было непонятного, что эту неопреновую штуку (на мой взгляд, совершенно мне маленькую) я натягивал с покорностью и упорством. В какой-то момент страх, что она не налезет стал переходить в беспокойство. Я думал: «А что, если я в ней задохнусь прямо сейчас?», так как дышать в ней мне казалось неудобным. «Ничего, — сказал Николай, — в воде он растянется, и станет хорошо». А где же ласты? Ласты сегодня не надо… Будет – СТАТИКА.

16864714_1325646977500367_4996926393501148209_n

Скорее в воду! Мы же фридайверы, дети океана! Трам-пара-рам, заход в воду на самое мелководье… И тут… Тут… Начинается та самая пресловутая статика.

Как же это объяснить на словах, если ты не Лев Толстой и даже не Уильям Фолкнер? Заходишь в воду примерно по пояс… Ложишься на спину в воде и начинаешь дышать, как тренировался на дыхательной гимнастике. Дышишь, дышишь… И в какой-то момент, когда почувствуешь, что пора, переворачиваешься лицом вниз и задерживаешь дыхание, как учили на лекции. Тут я подумал, что я могу от скуки и правда умереть, если мы этим будем больше 20 минут заниматься… Но это было до первой задержки. После первого раза я вдруг понял, для чего нужна вся та лекционная часть – чтобы понимать своё тело, процессы, которые протекают и всё остальное.

Задержал, сколько мог, вылез. Сделал восстановительное дыхание, и оказалось, что время задержки нам скажут только после выхода из бассейна… Ну, думаю, ладно. Вода любит дисциплину, делаем статику. В какой-то момент так погрузился в ощущения, что вообще перестал время замечать. Раз, и всё — прошло, оказывается, полтора часа. На выход! Даже ни разу не проплыл ни одного метра. Вот так статика. Но сил нет… Усталость, будто мы что-то тяжёлое делали. Холодно, прямо одуреть можно… Хочется скорее под горячую воду в душ, и быстро что-нибудь съесть и побольше. Пожалуй, статика меня удивила больше всего. Ну что такого – ну задержал дыхание и плавай. Слушай себя. И такие ощущения…

Объявили время, которое я просидел под водой без воздуха – 2 минуты 25 секунд… Это было потрясение для меня. Если мне кто сказал, я бы точно не поверил. Ну кто-то там тренированный и спортивный, допустим. Но я! Не может быть… С первого раза, под воздействием лекции про кислород и парциальное давление?! Думать об этом некогда, через 10 минут уходит последний автобус. Переварим ощущения потом, а сейчас, надо бежать.

День второй

Утро, мысли обычные для подобных вещей. Надо — не надо. Да что там такого, куда от меня эта вода денется и т. п. Как-то я себя не очень хорошо чувствую, устал. Да и дела домашние… Опять же, воскресенье, нужно с семьёй побыть, и всё такое. Сбор в 17:00. До последней минуты я честно не знал, пойду я или нет. Но пошёл. Опять вводная лекция, покороче, чем в предыдущий день. Про безопасность, про, как понимаешь по опыту предыдущего дня, важные вещи. Перерыв, дыхательная зарядка. Что-то за 2 раза она мне так понравилась, что я её взял на вооружение для обычной жизни. Классная штука. Голову освобождает замечательно.

Вода, ласты, маска и прочее. Первое погружение в глубину! Задача — продувать уши и просто достать дна. Дышу, ухожу под воду… Забыл всё, что зажимать, куда дышать и остальное. Еле донырнул до дна. Три с половиной метра глубины. Всплыл. В голове одна мысль, какие ползанья по дну, если до дна еле хватает сил донырнуть? Значит, отдыхаем… Вторая попытка. Просто так, посмотреть, что да как. Спокойненько дохожу по верёвке до дна, там всё хорошенько изучаю. Времени – просто жуть сколько! Силы есть даже расслабиться, понаблюдать за своими ощущениями… Вынырнул, восстановительное дыхание. В голове удивление от того, какая разница между первым и вторым разом. Что такое со мной? Может, что-то не так? Третье погружение — дойти до дна и по протянутой вдоль дна верёвке пересечь бассейн поперёк – 12 метров. Дошёл из последних сил. Еле хватило воздуха, чуть не умер. Чтобы что-то ещё сделать, нужны годы тренировки. Какой я молодец – 12 метров под водой прополз по верёвке! Половина бассейна… между прочим, мировой рекорд в длину – 283 метра в ластах — всего в 25 раз больше, чем я во второй день занятий на третьей попытке!

Всё время, ни на секунду меня без поддержки и контроля не оставляет Константин. Буквально контролирует каждое движение, обсуждает мои ощущения и корректирует ошибки.

Четвёртый раз совершенно спокойно прошёл 12 метров, вроде как и силы остались. Может, туда-обратно сходить? Попробую в следующий раз. Попытка: дошёл туда, пошёл обратно, дошёл до середины, появились «контракции», заторопился, воздух кончился… Не дошёл. Обнаружил удивительную вещь – постановка цели под водой ограничивает возможности. Достиг её, и всё — воздух заканчивается, хочется скорее-скорее вдохнуть. Если заранее не ставишь жёсткой цели, а просто уходишь под воду с ощущением «что могу, то сделаю», получается намного больше. Я пользовался этим, когда бросал курить. Не ставил конкретного времени, сколько не буду курить — не год, не всю жизнь. А просто — не курю, пока не хочется. Даже сигареты полгода носил с собой, вдруг очень захочется. Не борешься, а доверяешь себе. Так и под водой, когда ты не сражаешься с собой, а делаешь, что можешь, и до тех пор, пока комфортно… Короче… Я проплыл под водой 37 метров. Полтора 25-метровых бассейна. С первого раза. Без многих лет тренировок и прочего! Фантастическая для меня вещь – полтора бассейна под водой.

Через некоторое время начинаешь понимать, что это не лёгкость и простота. Это опыт наставников, опыт всех тех, кто ныряет годами с разными людьми в разных странах и климатических поясах. Страхует, подсказывает и корректирует. Всегда очень внимательно следит за твоими состояниями и подсказывает. Понимаешь, что во всех этих лекциях не было ни одного лишнего слова. Суета и спешка тут просто губительна, и с ней нужно бороться с первого подхода к воде. Плохой дисциплины не бывает, она либо есть, либо её нет. Без дисциплины в воду (горы, небеса, на дорогу и прочее) лучше не входить.

Вот так выводы! Сам не ожидал, что под водой можно об этом размышлять.

Наши ребята: Анастасия Харламцева, Олег Колпащиков, Эвелина Шаехова, Сергей, Владимир Васкевич занимаются рядом. Около каждого всегда находится опытный инструктор. Все мы разные, но то, что каждый из нас в эти дни превзошёл свои представления о своих возможностях – это точно.

А теперь о главном… Больше всего во всей этой истории меня поразили даже не результаты, а люди которые занимались с нами…

Сейчас, через несколько дней, я могу сказать, в чём тут дело – они не пересказывают чьи-то слова, они так живут, прошли всё, о чём говорят нам. Так думают, и так дышат.

Константин Борисов, Николай Канивец, Зоя Головня, Паршуков Алексей, Ольга Рудометова, Екатерина Гравшина, Анастасия Сомова, огромное вам спасибо!

Отдельное спасибо «Дворцу молодёжи» и его директору Константину Шевченко.

Особенный человек – начальник бассейна, он в свой выходной день до полуночи был на работе, чтобы у нас всё получилось!

Простите, если забыл упомянуть кого-то, я от души благодарен всем, кто принял участие в организации этого события.

На этом курсе я вдруг обнаружил, что все самое интересное под водой происходит внутри меня, а не снаружи… Как бы я смог это понять, не слезая с дивана? Чтобы понять ценность процесса, нужно в него погрузиться.

 

16832093_1325646987500366_5707159657173813162_n

— Расскажите, чья была идея отправиться на чемпионат по фридайвингу? Что, как говорится, вас побудило к столь отважному шагу?

— Решение… Его невозможно было принять одномоментно. Потому что совершенно неясно было никому, что это такое будет. Идеи, какие-то размышления – это да… А вот готовой процедуры – не было. Всё обсуждалось в процессе. Пробовалось… Отметалось, придумывалось и испытывалось заново. К примеру, где и как крепить верёвку? Что делать с сигналами? Как взаимодействовать без визуального контакта?

Вопрос ещё, как относиться к соревнованиям – для одних людей, это способ/стимул для развития. Для меня соревнования это что-то вроде фестиваля, праздника общего дела что ли.

Мне никогда не важно было быть лучше кого-то, первым и тому подобное. А вот сделать что-то максимально качественно, по крайней мере, исходя из возможностей, — вот это достойная цель.

Так же для меня фридайвинг — это, в первую очередь, контроль над собственными состояниями, ощущениями. Одно дело, — тренировка/тусовка, и совсем другое дело – соревнования, предстартовый мандраж и всё остальное. Этого нигде, кроме чемпионата невозможно получить.

Получается, что соревнования – это важная часть тренировки.

И, опять же, как по-настоящему ощутить весь процесс, если не заниматься регулярно? Да и всем ребятам, которые были вокруг меня в этой идее, было очень интересно. Самое забавное, я отчасти подумал, что надо как-то поддержать движение – внести стартовый взнос, к примеру. Думал, буду — не буду участвовать – дело десятое, а деньги людям пригодятся. Ещё думал долго, всё заявить или только статику. И денег как бы жалко, и что делать в динамике было непонятно ещё (октябрь месяц был). Обсудил с Зоей и Лёшей Паршуковым, решили, попробовать, авось что-то и придумаем… А тут, гляжу, и февраль уже!

Я всё же временами в состоянии оценивать свои возможности, поэтому не ждал, что займу призовые места. Но вот что для всех, кто будет на соревновании, это послужит примером того, что можно сделать – это точно.

— Михаил, поделитесь вашими хитростями — как вы ориентируетесь под водой, не видя «маршрута»? Это особая чувствительность незрячих людей? Внутренний подсчёт движений? Что помогает вам чувствовать пространство и не врезаться, к примеру, в бортик бассейна головой (к примеру, я не единожды вписывалась в него, ныряя даже с открытыми глазами)?

— Ещё до фридайвинга я ходил 2 года плавать в бассейн – и первый год я постоянно отбивал пальцы на руке. Причём так сильно! Потом придумал для себя технику движения — не надо бросать руку вперёд, будто ты ядро толкаешь, плавненько кладёшь её в воду, а потом уже гребёшь, как хочется. Это, на самом деле, ещё и от недостатка сил случается — когда сил уже мало, и кажется, что поднял руку и бросил её в воду, и уже молодец.

Всё это приходит с опытом. Как-то раз я нос очень прилично разбил, надев груз. Есть у меня ощущение, что до дна 2–3 секунды, и чего там торопиться. А тут, нацепил пояс не помню с каким грузом, и, бац, носом об дно… Мне кажется, невозможно готовить и ни разу не обжечься, не порезаться. Ничего страшного в этом нет. Желательно просто минимизировать потери при этом.

Когда плывёшь по поверхности, волна отражается от стенки, и если ты в нормальном состоянии, то где-то за метр она начинает чувствоваться. Под водой – стенки довольно неплохо слышно, но с этим ещё нужно разбираться, привыкать к этому. В бассейне, в акустическом плане, обстановка постоянно меняется – то аквааэробика, то ещё чего. Я ещё часто в разных бассейнах плаваю – так что вообще непросто разобраться, где, что и как. Но в целом с этим проблем нет, нужно учиться плавно двигаться, и всё будет цело.

Единственно, когда плывёшь на спине ещё и в ластах, то головой можно крепко припечататься. В этих случаях, я либо на боку плаваю, высовывая руку, либо стараюсь чувствовать ту самую, отражённую от стенки, волну. Никаких особенных способностей я в себе не обнаруживаю. Просто есть привычка и необходимость обращать внимание на те вещи, которые при наличии зрения можно не замечать. К примеру, акустическую перспективу и отражённую волну, но это все чувствуют просто внимание не уделяют своим ощущениям.

— Что вы ждёте от фридайвинга?

— Я ищу в нём самоконтроль что ли. Учусь плавности и осознанности в действиях. В силу достаточно жёстких ограничений – минута-две-три, нужно на всё обратить внимание и при этом не напрягаться. Интересно. Кажется же, чем быстрее, тем больше успеешь. А история человечества показывает как раз обратное. Торопиться нужно не спеша. Люди, атмосфера между ними – всё очень интересно…

 

— Что, по вашему мнению, нужно, чтобы фридайвинг стал доступнее для незрячих людей? Есть ли сейчас какие-то сложности, мешающие заниматься наравне с остальными (я не имею в виду физические ограничения, я об организационных моментах, технических или каких-либо ещё)?

— Куча стереотипов и страхов со всех сторон. Я вот в ревдинский бассейн пришёл впервые один. Людям было реально страшно. Тренеры боялись, что я утону. Сейчас всё спокойно.

А я-то сам, пока не ходил в бассейн! Думал: «А что я скажу? А как я и куда? А вдруг они…». И всякое другое. Это не касается только слепых, очень многие люди так размышляют. Я вот лет 8 купаюсь в проруби на Крещение. 8 лет! И каждый раз утром думаю: «Да, может, сегодня не ходить? Это же тоже выбор? Что я как все – в прорубь? А вот возьму и не пойду! Тоже же сила нужна». И вот, если распознать и справиться со всем этим шурум-бурумом в голове, то всё будет в хорошо.

В плане тренировочных условий, тоже непросто. Там, где нас пускают в Первоуральске — это чудо: почти в любое удобное время, как мы соберёмся, нам дают дорожку, разрешают натянуть верёвку для меня и прочее. Время практически не ограничено. В других местах – либо по времени всё жёстко лимитировано, либо администрация вообще относится с недоверием – бог знает, кто такие, вон, на соревнованиях сознание постоянно теряют, пусть ходят куда-нибудь в другое место, от греха подальше. В целом благодаря тому, что в Екатеринбурге довольно много людей увлечённых, всё это решается сообща и постепенно. Конечно, не мешало бы признание фридайвинга на официальном уровне, типа включения в олимпийские дисциплины и т. п., но это всё при наличии активного конструктивного сообщества единомышленников вполне достижимо.

Первоисточник Федерация Фридайвинга

Общероссийский журнал для слепоглухих «Ваш собеседник»

Яндекс.Метрика

2017 © Все права защищены

Сайт сделан
при поддержке
Опубликовано
в рубрике
favorite_border