Комплекс витаминов Магнелис — магний расслабляет мышцы и тем самым облегчает затрудненное дыхание, витамин В6 улучшает всасывание магния, благотворно влияет на иммунную систему. Еще надо пить витамины С, D: витамин С мощный антиоксидант, который подавляет аллергические реакции организма. Витамин Д помогает поддерживать иммунную систему.
Солевые растворы в нос тоже очень эффективный способ, промывания с морской солью (в аптеке продаются удобные спреи с морской солью), минеральной водой или фурацилином. Они очистят носовые пазухи от части аллергенов и уменьшат отечность. Делать точечный массаж подушечками пальцев круговыми движениями сначала в одну сторону, потом в другую. Можно использовать противоотечные спреи, которые помогают эффективно снять отек со слизистой. Лучше посоветоваться с аллергологом. Мне он назначил спрей Снуп от аллергического ринита.
Одним из наиболее эффективных и современных препаратов очищения организма от алллергии является Полисорб. Он поможет вывести пыльцу, другие аллергены из бронхов без вреда для организма. Это порошок, который надо развести в указанной в инструкции пропорции.
Пить много воды. Чаще делать влажную уборку в доме. На прогулку хорошо выходить после дождя, стирать одежду по возвращении домой. Спать с закрытыми окнами, принимать душ перед сном, это позволит очистить кожу и волосы от аллергенов.