Доброго и хорошего всем дня!
Замечательная статья и вопрос это очень насущный. Спасибо за толковое объяснение-рассказ. Надеюсь, что за этой статьёй последует ещё и ещё ))). Хотелось бы узнать о комплексе гимнастических упражнений, о предпочтительной диете.